牙膏是含氟比較好，因為含氟牙膏有預防蛀牙的功效。但是如果含超過國際標準范圍0.18%到0.22%的話會傷害牙齒甚至形成氟斑牙，牙齒上長黑色的斑。氟是一種元素，在含氟牙膏里氟是無機氟化物。

含氟牙膏的好處：

1、堅固牙組織：牙齒萌出以后表層牙組織還不是十分堅固，外來的氟還可以滲透到牙組織中，使其趨于完善。

2、減少附著：氟可以減少菌斑在牙齒表面的附著，牙膏里面含氟，氟離子和牙齒的磷灰石結合形成不被酸溶解的氟磷灰石，可以減輕細菌產(chǎn)酸對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用，減少齲病的發(fā)生。

3、減少和預防齲齒的發(fā)生：口腔存在適量的氟，當牙齒發(fā)生齲齒時，氟可以抑制牙齒脫礦過程，而當口腔內(nèi)的酸去除，氟以后會促進已經(jīng)脫礦的牙齒和修復，由于齲齒的過程隨時都可能發(fā)生，氟只有經(jīng)常存在于口腔中才能取到防齲的作用。

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